Med sin høye vulkanske aktivitet 🌋 har den japanske øygruppen tusenvis av naturlige varme kilder, til stor glede for både lokalbefolkningen og turister.
En onsen er et termalbad med vann oppvarmet av geotermisk energi, som gir mange fordeler for både kropp og sjel. De varme kildene ligger ofte i fantastiske omgivelser og tilbyr en unik opplevelse av avspenning og velvære.
Så legg hverdagens bekymringer til side og hent ny energi ved å lese artikkelen vår!
🤓 Hva er en Onsen?
Ordet «Onsen» 温泉 består av to kanji-tegn som betyr «varm» og «kilde».
Det er en varm kilde av vulkansk opprinnelse som har medisinske og foryngende egenskaper.
En onsen er ofte anlagt utendørs i paradisiske omgivelser, og har egne områder for kvinner og menn. Det er viktig å vite at nakenhet ofte er obligatorisk i japanske termalbad.
Vannet, som er naturlig oppvarmet, må holde over 25 °C. Merk at temperaturen i bassengene ofte ligger rundt 50 °C, noe som kan virke brennhett 🥵 hvis du ikke er vant til det.
Termalbadet Kusatsu Onsen, nordvest for Tokyo.
I tillegg til badene tilbyr onsen ofte restaurant- og overnattingstjenester. Man finner faktisk ofte varme kilder på tradisjonelle japanske hoteller (Ryokan).
På øygruppen finnes det mange typer termalstasjoner med utendørs- eller innendørsbassenger med varierende temperatur, vann som er mer eller mindre klart eller svovelholdig, og til og med vann med duft av grønn te! Her er det noe for enhver som elsker balneoterapi!
👌 Varme kilder verdsatt gjennom lang tid
Helt siden det gamle Japan har badet vært et renselsesrituale i shinto-religionen. Misogi-praksisen, som fortsatt brukes i dag, går ut på å dyppe seg under en foss eller bade i en naturlig kilde for å fjerne kroppens urenheter og rense sinnet.
Takaragawa onsen i høstfarger. ©eariewboo / Adobe stock
Opprinnelsen til termalbad i Japan er svært gammel. Vi finner den igjen i myter og antikke skrifter. Enkelte lærde mener at de vulkanske varme kildene bidro til grunnleggelsen av den japanske sivilisasjonen. Saltet de inneholdt, tiltrakk seg vilt, noe som er grunnen til at folk bosatte seg rundt de termale kildene.
Rundt det 8. århundre ble badet tatt i bruk av adelen ved det keiserlige hoffet, som vasket seg før hver store seremoni. Skikken spredte seg deretter til det japanske folket. På den tiden brukte man kar av tre som fungerte som badekar.
Ritualet var også strengt for munker, ettersom buddhismen og dens sutraer fremmet fordelene med varme bad for å unngå sykdom og tiltrekke seg lykke.
Onsen Goshono-yu i Kinosaki, landsbyen med 7 offentlige onsen. ©DP Toyooka City
Litt etter litt ble onsen ikke bare hellige steder for å ære guddommer eller rense seg, men ekte terapeutiske midler.
De eldste naturlige varme kildene ble allerede i antikken brukt for sine helbredende funksjoner, mens praksisen med termale opphold går tilbake til slutten av føydaltiden. Fra Edo-perioden begynte japanske leger å foreskrive kurer i onsen for deres helsefordeler.
I dag tiltrekker japanske varme bad enorme mengder mennesker, med over 130 millioner besøk hvert år. På øygruppen drar menn og kvinner i alle aldre jevnlig dit for å slappe av og nyte de varme kildenes egenskaper.
❓ Hva er forskjellen på en onsen og en sento?
I motsetning til en onsen, hvor vannet kommer fra naturlige vulkanske kilder, er en sento et bad fylt med kommunalt vann. Før i tiden, da innbyggerne på øygruppen ennå ikke hadde egne badekar 🛁, dro de til det offentlige nabolagsbadet for å vaske seg og benyttet samtidig anledningen til å sosialisere. Til tross for at baderommet har gjort sitt inntog, har tradisjonen bestått, og japanere drar fortsatt til sento for å slappe av.
Sento, offentlig bad i Tokyo. ©Soyoung Han
Onsen ligger vanligvis utendørs, på landsbygda eller i fjellet midt i vakre landskap. Slik kan du bade i friluft mens du betrakter Fuji-fjellet eller til og med ved havet. Sento ligger derimot innendørs og finnes oftest i byene.
- ❓ Visste du at? Plagget som tradisjonelt bæres i onsen er en yukata. Denne lette kimono er svært behagelig å ha på seg når man kommer ut av badet. Navnet betyr for øvrig bokstavelig talt «badeplagg».
👍 Fordelene med termale kilder
Ifølge Gotô Konzan, en stor lege fra Edo-perioden, stimulerer og balanserer de varme badene i onsen Ki (livsenergien). Vulkansk vann er nemlig fullt av mineraler som svovel, salt og jern… med mange terapeutiske egenskaper. De er spesielt anerkjent for sin foryngende og helbredende kraft.
I tillegg til å forskjønne huden takket være antioksidantegenskaper, helbreder termalvannet i onsen sykdommer. Badene kurerer leddsmerter, revmatisme, hudproblemer, metabolske plager og mange andre lidelser. Merk at for å beholde egenskapene sine, må mineralvannet sprute direkte fra den varme kilden og fornyes konstant.
👉 Regler å følge i et japansk bad
Du bør vite at inngangen som regel koster penger (ca. 500 yen). Du må også legge fra deg (alle) eiendelene dine i garderoben, for nakenhet er obligatorisk. Er du sjenert, bør du kanskje avstå! Du kan imidlertid eventuelt beholde et lite håndkle i nærheten når du går ut av badet.
- ❓ Visste du at? Det japanske håndkleet som brukes i badene kalles tenugui. Det er et tynt håndkle i bomull, som vanligvis måler 35 x 90 cm, med høy absorberingsevne og rask tørking. Tenugui kan være hvitt eller trykt med ulike mønstre.
For å gå inn i en onsen må du være ren som en nyvasket skjorte, da vannet i bassengene ikke er desinfisert. En grundig dusj er påkrevd (og nødvendig).
Deretter er det viktig å holde seg rolig for ikke å forstyrre den zen-aktige atmosfæren på stedet. Det er forbudt å stupe, bråke eller løpe! Du må også holde håret oppsatt og aldri dyppe hodet, ellers risikerer du å få stygge blikk.
⛔ Tatovering og onsen, uforenlig?
Enkelte onsen tillater ikke tatoverte personer. I japansk kultur refererer tatoveringer nemlig til yakuzaer og organisert kriminalitet. Det er derfor svært ille ansett av lokalbefolkningen.
Denne regelen er imidlertid i ferd med å mykes opp i takt med samfunnsutviklingen, og stadig flere onsen gjør ikke lenger dette skillet. Uansett er det best å forhøre seg på forhånd for å være sikker på at du får komme inn på etablissementet.
🌋 De beste onsen og termale kildene i Japan
Hvis du er så heldig å reise til Japan, anbefaler vi på det sterkeste at du prøver den uforglemmelige onsen-opplevelsen for å berolige kropp og sjel. I landet der solen står opp, spruter kilder overalt, og termalstasjonene er svært varierte. Det finnes noe for enhver smak.
Blandede bad i Nyuto Onsen, i Akita prefektur. ©Narongsak Nagadhana / Shutterstock.com
Her er 10 drømmesteder som garantert vil glede deg!
👙 Badetøy tillatt
- Amagiso Onsen (Shizuoka prefektur)
- Hakone Kowakien Yunessun (Kanagawa prefektur)
☮ Tatovering tillatt
- Dogo onsen (Ehime prefektur)
- Sekizenkan Ryokan (Gunma prefektur)
🔑 Private bad
- Takefue (Kumamoto prefektur)
- Hakone Yuryo (Kanagawa prefektur)
👫 Blandede bad
- Fukiage onsen hounkaku (Miyagi prefektur)
- Nyuto Onsen (Akita prefektur)
🆓 Gratis
- Kawarage Oh-yu-daki (Akita prefektur)
- Kokanesaki Furofushi Onsen (Aomori prefektur)
Siden tidenes morgen har japanere elsket onsen. Det er fordi baderitualet er dypt forankret i japansk kultur gjennom shintoismen og buddhismen.
Onsen er anerkjent av japansk medisin for sine mange terapeutiske egenskaper, og tilbyr også et øyeblikk med eksepsjonell avspenning i omgivelser som ofte er idylliske.
I Japan liker også makaker å slappe av i varme kilder! ©Jonathan Forage
Hvis du har muligheten til å ta et termalbad i Japan, må du bare gjøre det! Onsen er en unik opplevelse du ikke må gå glipp av!
